Skip to main content

Skin cleansing- Some easy tips to keep facial skin glowing

 When should we clean our face?

The skin should be cleansed frequently or occasionally depending on its needs. It doesn't really matter when you clean: most people choose first thing in the morning and last thing at night, just because those times are convenient. Scientifically, going to bed with makeup on won't actually do any harm to your skin, but it certainly won't do your bed clothes any favors. And since makeup is much easier to remove from the face than from clothes, it would be wise to cleanse your face before going to bed. Cleansing the skin in the morning feels very refreshing. Plus, if you have to wear makeup, you'll get a better 'finish' on just-cleansed skin.

How often should we clean our face?

Most people do this 2-3 times a day; This is enough for normal skin. But, if your skin type is oily or if you are exposed to a lot of 'dirt' during the day, it is very important to cleanse more often. Even 4-5 times a day may be necessary. Yes, for this you can use soap or any kind of cleansing agent.

On the other hand, if your skin type is dry, it is possible to damage it with frequent cleansing, especially if you use very hot water. With this type of skin, it is best to avoid frequent washing and you may also need to use suitable oil-based cosmetic cleansers instead of soap, which has a drying effect.

How you clean your face is equally important. If cleaning at the end of the day involves removing makeup as well as grime and dirt accumulated during the day, it must surely be a daunting task. Provided you cleanse your face thoroughly at night, the morning session does not need to be very elaborate.

face wash

What should you use to clean your face?

Many people often dismiss ordinary soap as useless and harmful. This is absolutely a lie. The objective of any cleaning operation is to remove dirt and grease. Ordinary soaps do this job effectively – and sometimes even very well. Soap contains fat which works very effectively as a cleanser of grease and grime. Soap will also remove some cosmetics, but most heavily pigmented cosmetics and water-resistant eye makeup products cannot be easily removed with soap, these usually require a cosmetic cleanser.

You should always wash the skin thoroughly with water after using soap. If soap is left on the skin it attracts dirt, this may also cause skin irritation. In areas with hard water, soap residue left on the skin can combine with calcium and magnesium salts in the water to form a scum that is actually very difficult to remove.

An unfortunate effect of soaps is that they remove some of the natural oils from the skin, this has a drying effect. A related action is that, being alkaline, soap neutralizes the natural acidic film on the skin. Although these effects are temporary, they can cause problems in people with dry skin, in cold weather and in low humidity conditions. However, dryness is easily removed by using moisturizing cream after washing with soap.

If your skin is dry, use soap and water for cleaning once and use a suitable cosmetic cleanser another time. However, even dry skin in hot weather can tolerate multiple washings with soap and water. If you have normal skin, washing 2 to 3 times with soap will do no harm to your skin, while oily skin will benefit from more frequent washing with soap and water.

Which soap should you choose for yourself?

In an effort to break into the profitable segments of the soap-buying market, manufacturers create a variety of specialty soaps and advertise them making tall claims. Every one of us, at one time or another, has wondered about 'which soap to buy'. Next time you go in search of soap, this article will help you, so here we are telling you about some soaps.

Medicated Soap:

These are often liked by people with blemishes. The medicine added is an antiseptic (natural or synthetic). Actually, ordinary soap does a very good job of removing bacteria from the skin surface. Medicated soaps do not increase the effect further because they remain in contact with the skin for a very short period of time. In fact, these soaps can, sometimes, cause allergic reactions and it is best to avoid them unless your doctor advises you to use them.

pH soap:

The pH of soap and detergent is usually alkaline. However, due to its formulation, the pH of the soap comes very close to neutral, so that the pH of the skin is not disturbed, so such soaps are called pH controlled soaps. The exact pH is sometimes stated on the label. Because the skin has tremendous reserves, the pH altered with ordinary soap is usually rapidly restored after thorough washing. Therefore these pH controlled soaps are only slightly better than ordinary soaps.

Moisturizing Soap:

These have no advantage over other soaps because washing removes the moisturizing ingredients.

Superfatted Soap:

They contain fatty substances to prevent excessive separation of surface oils. They also deposit a soft film to replace some of the natural oils removed in the cleaning process – these soaps can be used on dry skin.

Transparent Soap:

These soaps are more difficult to prepare and are also expensive; They are not more effective or safer than regular soaps.

Liquid soap:

These are nothing but a burden on your pocket, as they do not offer any benefits compared to other soaps.

Scented Soap:

These contain natural or artificial perfumes, they give you nice fragrance. However, sometimes perfumes can cause allergies – so these soaps have their disadvantages too.

What are cleansing creams?

face  cleansing

There are many options for cleaning with soap and water – creams, milk, lotions, foams, oils, ghee and liquids. These are all quite closely related – more so than you can imagine. All are basically a mixture of oil, wax and water but manufacturers modify the formula to suit different skin types – for dry skin they remove less oil from the skin, and may even add some, whereas "cleansers" for oily skin are designed to remove oil from the skin.

It is also possible to clean your face equally efficiently with baby oil, liquid paraffin or vegetable oils. These remove all makeup and dirt. But their smell is not pleasant. A cotton pad dipped in fresh milk is a cheaper but equally effective cleanser. If you use any of these, and especially if you have oily skin, it is essential to wash off the residue with soap and water and wipe your face thoroughly with an astringent.

Correct way to use cleanser:

Slowly is the right way. Don't pull at your skin. It's important to remember that it's the cleanser that removes makeup, not you; You only remove the cleanser, so don't be too forceful in your efforts to rub or remove it.

With the cleanser in your hand, let your fingers glide over your skin, or use gentle patting with the pads of your fingers. Upward and outward movements have often been suggested as the correct way to apply all types of cream to the face – this is believed to prevent or delay the eventual loss of muscle tone and resulting sagging of the skin. Is done for. Let the cleanser sit for a minute or two to loosen up dirt and makeup. Then remove it with cotton or tissue paper by slowly moving it upward and outward. Wipe the face again with the wet cotton ball, and if it does not come clean, repeat the cleaning process. Finally wash with water. Mechanical cleansing of your skin A recent concept of skin cleansing is epidermabrasion, which literally means mechanically rubbing off dead cells from the skin surface.


Comments

Popular posts from this blog

"เคšเค•्เคฐ " - เคฎाเคจเคต เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคตเคฐ्เคฃिเคค เคถเค•्เคคि เค•ेเคจ्เคฆ्เคฐ

7 Chakras in Human Body เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคช्เคฐाเคฃ เคŠเคฐ्เคœा เค•ा เคธूเค•्เคท्เคฎ เคช्เคฐเคตाเคน เคช्เคฐเคค्เคฏेเค• เคจाเคก़ी เค•े เคเค• เคจिเคถ्เคšिเคค เคฎाเคฐ्เค— เคฆ्เคตाเคฐा เคนोเคคा เคนै। เค”เคฐ เคเค• เคตिเคถिเคท्เคŸ เคฌिเคจ्เคฆु เคชเคฐ เค‡เคธเค•ा เคธंเค—เคฎ เคนोเคคा เคนै। เคฏเคน เคฌिเคจ्เคฆु เคช्เคฐाเคฃ เค…เคฅเคตा เค†เคค्เคฎिเค• เคถเค•्เคคि เค•ा เค•ेเคจ्เคฆ्เคฐ เคนोเคคे เคนै। เคฏोเค— เคฎें เค‡เคจ्เคนें เคšเค•्เคฐ เค•เคนा เคœाเคคा เคนै। เคšเค•्เคฐ เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคŠเคฐ्เคœा เค•े เคชเคฐिเคชเคฅ เค•ा เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เค•เคฐเคคे เคนैं। เคฏเคน เคชเคฐिเคชเคฅ เคฎेเคฐूเคฆเคฃ्เคก เคฎें เคนोเคคा เคนै। เคšเค•्เคฐ เค‰เคš्เคš เคคเคฒों เคธे เคŠเคฐ्เคœा เค•ो เค—्เคฐเคนเคฃ เค•เคฐเคคे เคนै เคคเคฅा เค‰เคธเค•ा เคตिเคคเคฐเคฃ เคฎเคจ เค”เคฐ เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค•เคฐเคคे เคนै। 'เคšเค•्เคฐ' เคถเคฌ्เคฆ เค•ा เค…เคฐ्เคฅ-  'เคšเค•्เคฐ' เค•ा เคถाเคฌ्เคฆिเค• เค…เคฐ्เคฅ เคชเคนिเคฏा เคฏा เคตृเคค्เคค เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै। เค•िเคจ्เคคु เค‡เคธ เคธंเคธ्เค•ृเคค เคถเคฌ्เคฆ เค•ा เคฏौเค—िเค• เคฆृเคท्เคŸि เคธे เค…เคฐ्เคฅ เคšเค•्เคฐเคตाเคค เคฏा เคญँเคตเคฐ เคธे เคนै। เคšเค•्เคฐ เค…เคคीเคจ्เคฆ्เคฐिเคฏ เคถเค•्เคคि เค•ेเคจ्เคฆ्เคฐों เค•ी เคเคธी เคตिเคถेเคท เคคเคฐंเค—े เคนैं, เคœो เคตृเคค्เคคाเค•ाเคฐ เคฐूเคช เคฎें เค—เคคिเคฎाเคจ เคฐเคนเคคी เคนैं। เค‡เคจ เคคเคฐंเค—ों เค•ो เค…เคจुเคญเคต เค•िเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै। เคนเคฐ เคšเค•्เคฐ เค•ी เค…เคชเคจी เค…เคฒเค— เคคเคฐंเค— เคนोเคคी เคนै। เค…เคฒเค— เค…เคฒเค— เคšเค•्เคฐ เค•ी เคคเคฐंเค—เค—เคคि เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เค…เคฒเค— เค…เคฒเค— เคฐंเค— เค•ो เค˜ूเคฐ्เคฃเคจเคถीเคฒ เคช्เคฐเค•ाเคถ เค•े เคฐूเคช เคฎें เค‡เคจ्เคนें เคฆेเค–ा เคœाเคคा เคนै। เคฏोเค—िเคฏों เคจे เค—เคนเคจ เคง्เคฏाเคจ เค•ी เคธ्เคฅिเคคि เคฎें เคšเค•्เคฐों เค•ो เคตिเคญिเคจ्เคจ เคฆเคฒों เคต เคฐंเค—ों เคตाเคฒे เค•เคฎเคฒ เคชुเคท्เคช เค•े เคฐूเคช เคฎें เคฆेเค–ा। เค‡เคธीเคฒिเค เคฏोเค—เคถाเคธ्เคค्เคฐ เคฎें เค‡เคจ เคšเค•्เคฐों เค•ो 'เคถเคฐीเคฐ เค•ा เค•เคฎเคฒ เคชुเคท्เคช” เค•เคนा เค—...

เคนเค เคฏोเค— เคช्เคฐเคฆीเคชिเค•ा เคฎें เคตเคฐ्เคฃिเคค เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ

เคนเค เคฏोเค— เคช्เคฐเคฆीเคชिเค•ा เคฎें เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ เค•ो เค•ुเคฎ्เคญเค• เค•เคนा เคนै, เคธ्เคตाเคฎी เคธ्เคตाเคค्เคฎाเคฐाเคฎ เคœी เคจे เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎों เค•ा เคตเคฐ्เคฃเคจ เค•เคฐเคคे เคนुเค เค•เคนा เคนै - เคธूเคฐ्เคฏเคญेเคฆเคจเคฎुเคœ्เคœाเคฏी เคธीเคค्เค•ाเคฐी เคถीเคคเคฒ्เคฐी เคคเคฅा।  เคญเคธ्เคค्เคฐिเค•ा เคญ्เคฐाเคฎเคฐी เคฎूเคฐ्เคš्เค›ा เคช्เคฒाเคตिเคจीเคค्เคฏเคท्เคŸเค•ुंเคฎ्เคญเค•ा:।। (เคนเค เคฏोเค—เคช्เคฐเคฆीเคชिเค•ा- 2/44) เค…เคฐ्เคฅाเคค् - เคธूเคฐ्เคฏเคญेเคฆเคจ, เค‰เคœ्เคœाเคฏी, เคธीเคค्เค•ाเคฐी, เคถीเคคเคฒी, เคญเคธ्เคค्เคฐिเค•ा, เคญ्เคฐाเคฎเคฐी, เคฎूเคฐ्เค›ा เค”เคฐ เคช्เคฒाเคตिเคจी เคฎें เค†เค  เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•े เค•ुเคฎ्เคญเค• (เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ) เคนै। เค‡เคจเค•ा เคตเคฐ्เคฃเคจ เคฉिเคฎ्เคจ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เคนै 1. เคธूเคฐ्เคฏเคญेเคฆी เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ - เคนเค เคฏोเค— เคช्เคฐเคฆीเคชिเค•ा เคฎें เคธूเคฐ्เคฏเคญेเคฆเคจ เคฏा เคธूเคฐ्เคฏเคญेเคฆी เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ เค•ा เคตเคฐ्เคฃเคจ เค‡เคธ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•िเคฏा เค—เคฏा เคนै - เค†เคธเคจे เคธुเค–เคฆे เคฏोเค—ी เคฌเคฆเคง्เคตा เคšैเคตाเคธเคจं เคคเคคः।  เคฆเค•्เคทเคจाเคก्เคฏा เคธเคฎाเค•ृเคท्เคฏ เคฌเคนिเคธ्เคฅं เคชเคตเคจ เคถเคจै:।।  เค†เค•ेเคถाเคฆाเคจเค–ाเค—्เคฐाเคš्เคš เคจिเคฐोเคงाเคตเคงि เค•्เคฐुंเคญเคฏेเคค। เคคเคคः เคถเคจैः เคธเคต्เคฏ เคจाเคก्เคฏा เคฐेเคšเคฏेเคค् เคชเคตเคจ เคถเคจै:।। (เคน.เคช्เคฐ. 2/48/49) เค…เคฐ्เคฅाเคค- เคชเคตिเคค्เคฐ เค”เคฐ เคธเคฎเคคเคฒ เคธ्เคฅाเคจ เคฎें เค‰เคชเคฏुเค•्เคค เค†เคธเคจ เคฌिเค›ाเค•เคฐ เค‰เคธเค•े เคŠเคชเคฐ เคชเคฆ्เคฎाเคธเคจ, เคธ्เคตเคธ्เคคिเค•ाเคธเคจ เค†เคฆि เค•िเคธी เค†เคธเคจ เคฎें เคธुเค–เคชूเคฐ्เคตเค• เคฎेเคฐुเคฆเคฃ्เคก, เค—เคฐ्เคฆเคจ เค”เคฐ เคธिเคฐ เค•ो เคธीเคงा เคฐเค–เคคे เคนुเค เคฌैเค ेै। เคซिเคฐ เคฆाเคนिเคจे เคจाเคธाเคฐเคจ्เคง्เคฐ เค…เคฐ्เคฅाเคค เคชिंเค—เคฒा เคจाเคกी เคธे เคถเคจैः เคถเคจैः เคชूเคฐเค• เค•เคฐें। เค†เคญ्เคฏเคจ्เคคเคฐ เค•ुเคฎ्เคญเค• เค•เคฐें। เค•ुเคฎ्เคญเค• เค•े เคธเคฎเคฏ เคฎूเคฒเคฌเคจ्เคง เคต เคœाเคฒเคจ्เคงเคฐเคฌเคจ्เคง เคฒเค—ा เค•เคฐ เคฐเค–ें।  เคฏเคฅा เคถเค•्เคคि เค•ुเคฎ्เคญเค• เค•े เคช...

Sidh Sidhant Paddhati PDF in Hindi Download Free

เคธिเคฆ्เคง เคธिเคฆ्เคงांเคค เคชเคฆ्เคงเคคि เคธिเคฆ्เคง - เค…เคฐ्เคฅाเคค -  เคฏोเค—ी , เคฎเคนाเคจ เคชुเคฐुเคท เคธिเคฆ्เคงांเคค -  เค…เคฐ्เคฅाเคค् - เคจिเคถ्เคšिเคค เคฎเคค    เคชเคฆ्เคงเคคि - เค…เคฐ्เคฅाเคค् - เคฎाเคฐ्เค—

เคธांเค–्เคฏ เคฆเคฐ्เคถเคจ เคชเคฐिเคšเคฏ, เคธांเค–्เคฏ เคฆเคฐ्เคถเคจ เคฎें เคตเคฐ्เคฃिเคค 25 เคคเคค्เคต

เคธांเค–्เคฏ เคฆเคฐ्เคถเคจ เค•े เคช्เคฐเคฃेเคคा เคฎเคนเคฐ्เคทि เค•เคชिเคฒ เคนै เคฏเคนाँ เคชเคฐ เคธांเค–्เคฏ เคถเคฌ्เคฆ เค•ा เค…เคฐ्เคฅ เคœ्เคžाเคจ เค•े เค…เคฐ्เคฅ เคฎें เคฒिเคฏा เค—เคฏा เคธांเค–्เคฏ เคฆเคฐ्เคถเคจ เคฎें เคช्เคฐเค•ृเคคि เคชुเคฐूเคท เคธृเคท्เคŸि เค•्เคฐเคฎ เคฌเคจ्เคงเคจों เคต เคฎोเค•्เคท เค•ाเคฐ्เคฏ - เค•ाเคฐเคฃ เคธिเคฆ्เคงाเคจ्เคค เค•ा เคธเคตिเคธ्เคคाเคฐ เคตเคฐ्เคฃเคจ เค•िเคฏा เค—เคฏा เคนै เค‡เคธเค•ा เคธंเค•्เคทेเคช เคฎें เคตเคฐ्เคฃเคจ เค‡เคธ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เคนै। 1. เคช्เคฐเค•ृเคคि-  เคธांเค–्เคฏ เคฆเคฐ्เคถเคจ เคฎें เคช्เคฐเค•ृเคคि เค•ो เคค्เคฐिเค—ुเคฃ เค…เคฐ्เคฅाเคค เคธเคค्เคต, เคฐเคœ, เคคเคฎ เคคीเคจ เค—ुเคฃों เค•े เคธเคฎ्เคฎिเคฒिเคค เคฐूเคช เค•ो เคค्เคฐिเค—ुเคฃ เค•ी เคธंเคœ्เคžा เคฆी เค—เคฏी เคนै। เคธांเค–्เคฏ เคฆเคฐ्เคถเคจ เคฎें เค‡เคจ เคคीเคจ เค—ुเคฃो เค•ों เคธूเค•्เคท्เคฎ เคคเคฅा เค…เคคेเคจเคฆ्เคฐिเคฏ เคฎाเคจा เค—เคฏा เคธเคค्เคต เค—ुเคฃो เค•ा เค•ाเคฐ्เคฏ เคธुเค– เคฐเคœोเค—ुเคฃ เค•ा เค•ाเคฐ्เคฏ เคฒोเคญ เคฌเคคाเคฏा เค—เคฏा เคธเคค्เคต เค—ुเคฃ เคธ्เคตเคš्เค›เคคा เคเคตं เคœ्เคžाเคจ เค•ा เคช्เคฐเคคीเค• เคนै เคฏเคน เค—ुเคฃ เค‰เคฐ्เคง्เคตเค—เคฎเคจ เค•เคฐเคจे เคตाเคฒा เคนै। เค‡เคธเค•ी เคช्เคฐเคฌเคฒเคคा เคธे เคชुเคฐूเคท เคฎें เคธเคฐเคฒเคคा เคช्เคฐीเคคि,เค…เคฆा,เคธเคจ्เคคोเคท เคเคตं เคตिเคตेเค• เค•े เคธुเค–เคฆ เคญाเคตो เค•ी เค‰เคค्เคชเคค्เคคि เคนोเคคी เคนै।    เคฐเคœोเค—ुเคฃ เคฆुःเค– เค…เคฅเคตा เค…เคถाเคจ्เคคि เค•ा เคช्เคฐเคคीเค• เคนै เค‡เคธเค•ी เคช्เคฐเคฌเคฒเคคा เคธे เคชुเคฐूเคท เคฎें เคฎाเคจ, เคฎเคฆ, เคตेเคท เคคเคฅा เค•्เคฐोเคง เคญाเคต เค‰เคค्เคชเคจ्เคจ เคนोเคคे เคนै।    เคคเคฎोเค—ुเคฃ เคฆुเค– เคเคตं เค…เคถाเคจ्เคคि เค•ा เคช्เคฐเคคीเค• เคนै เคฏเคน เค—ुเคฃ เค…เคงोเค—เคฎเคจ เค•เคฐเคจे เคตाเคฒा เคนै เคคเคฅा เค‡เคธเค•ी เคช्เคฐเคฌเคฒเคคा เคธे เคฎोเคน เค•ी เค‰เคค्เคชเคค्เคคि เคนोเคคी เคนै เค‡เคธ เคฎोเคน เคธे เคชुเคฐूเคท เคฎें เคจिเคฆ्เคฐा, เคช्เคฐเคธाเคฆ, เค†เคฒเคธ्เคฏ, เคฎुเคฐ्เค›ा, เค…เค•เคฐ्เคฎเคฃ्เคฏเคคा เค…เคฅเคตा เค‰เคฆाเคธीเคจเคคा เค•े เคญाเคต เค‰เคค्เคชเคจ्เคจ เคนोเคคे เคนै เคธा...

เคฏोเค—เคตเคถिเคท्เค  เค—्เคฐเคจ्เคฅ เค•ा เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคชเคฐिเคšเคฏ

เคฎुเค–्เคฏ เคตिเคทเคฏ- 1. เคฎเคจोเคฆैเคนिเค• เคตिเค•ाเคฐ, 2. เคฎोเค•्เคท เค•े เคšाเคฐ เคฆ्เคตाเคฐเคชाเคฒ, 3. เคœ्เคžाเคจ เค•ी เคธเคช्เคคเคญूเคฎि, 4. เคง्เคฏाเคจ เค•े เค†เค  เค…ंเค—, 5. เคฏोเค— เคฎाเคฐ्เค— เค•े เคตिเค˜्เคจ, 6. เคถुเค•्เคฐเคฆेเคต เคœी เค•ी เคฎोเค•्เคท เค…เคตเคงाเคฐเคฃा  1. เคฏोเค— เคตเคถिเคท्เค  เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เคฎเคจोเคฆैเคนिเค• เคตिเค•ाเคฐ- เคฎเคจ เค•े เคฆूเคทिเคค เคนोเคจे เคชเคฐ 'เคช्เคฐाเคฃเคฎเคฏ เค•ोเคท' เคฆूเคทिเคค เคนोเคคा เคนैं, 'เคช्เคฐाเคฃเคฎเคฏ' เค•े เคฆूเคทिเคค เคนोเคจे เคธे 'เค…เคจ्เคจเคฎเคฏ เค•ोเคท' เค…เคฐ्เคฅाเคค 'เคถเคฐीเคฐ' เคฆूเคทिเคค เคนोเคคा เคนै, เค‡เคธे เคนी เคฎเคจोเคฆैเคนिเค• เคตिเค•ाเคฐ เค•เคนเคคे เคนैं:- เคฎเคจ -> เคช्เคฐाเคฃ -> เค…เคจ्เคจเคฎเคฏ (เคถเคฐीเคฐ) เคฏोเค— เคตเคถिเคท्เค  เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เค†เคงि- เคต्เคฏाเคงि เค•ी เค…เคตเคงाเคฐเคฃा- Concept of Adhis and Vyadhis เค†เคงि- เค…เคฐ्เคฅाเคค- เคฎाเคจเคธिเค• เคฐोเค— > เคฎเคจोเคฆैเคนिเค• เคตिเค•ाเคฐ > เคต्เคฏाเคงि- เค…เคฐ्เคฅाเคค- เคถाเคฐीเคฐिเค• เคฐोเค— เค†เคงि เคเคตं เคต्เคฏाเคงि เค•ा เคธंเคฌंเคง เคชंเคšเค•ोเคทों เคธे เคนै: เค†เคงि- (Adhis) 1. เค†เคจंเคฆเคฎเคฏ เค•ोเคท:- เค‡เคธ เค•ोเคท เคฎें เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•ी เค•ोเคˆ เคนाเคจि เคจเคนीं เคนोเคคी เค‡เคธเคฎें เคตाเคค, เคชिเคค เคต เค•เคซ เค•ी เคธเคฎเคฐूเคชเคคा เคฐเคนเคคी เคนै। 2. เคตिเคœ्เคžाเคจเคฎเคฏ เค•ोเคท:- เค‡เคธ เค•ोเคท เคฎें เค•ुเค› เคฆोเคทों เค•ी เคธूเค•्เคท्เคฎ เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा เคช्เคฐाเคฐंเคญ เคนोเคคी เคนै। เค‡เคธเคฎें เค…เคญी เคฐोเค— เคจเคนीं เคฌเคจ เคชाเคคे เค•्เคฏोंเค•ि เค‡เคธเคฎें เคฆोเคทों เค•ी เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा เค ीเค• เคฆिเคถा เคฎें เคจเคนीं เคนो เคชाเคคी। 3. เคฎเคจोเคฎเคฏ เค•ोเคท:- เค‡เคธ เค•ोเคท เคฎें เคตाเคค, เคชिเคค เคต เค•เคซ เค•ी เค…เคธเคฎ เคธ्เคฅिเคคि เคถुเคฐू เคนोเคคी เคนै เคฏเคนीं เคชเคฐ 'เค†เคงि' เค•ी เคถुเคฐुเค†เคค เคนोเคคी เคนै। (เค†เคงि= เคฎाเคจ...

เคšिเคค्เคค เคตिเค•्เคทेเคช | เคฏोเค—ाเคจ्เคคเคฐाเคฏ

เคšिเคค्เคค เคตिเค•्เคทेเคชों เค•ो เคนी เคฏोเค—ाเคจ्เคคเคฐाเคฏ ' เค•เคนเคคे เคนै เคœो เคšिเคค्เคค เค•ो เคตिเค•्เคทिเคช्เคค เค•เคฐเค•े เค‰เคธเค•ी เคเค•ाเค—्เคฐเคคा เค•ो เคจเคท्เคŸ เค•เคฐ เคฆेเคคे เคนैं เค‰เคจ्เคนें เคฏोเค—ाเคจ्เคคเคฐाเคฏ เค…เคฅเคตा เคฏोเค— เค•े เคตिเคง्เคจ เค•เคนा เคœाเคคा।  'เคฏोเค—เคธ्เคฏ เค…เคจ्เคคः เคฎเคง्เคฏे เค†เคฏाเคจ्เคคि เคคे เค…เคจ्เคคเคฐाเคฏाः'।  เคฏे เคฏोเค— เค•े เคฎเคง्เคฏ เคฎें เค†เคคे เคนैं เค‡เคธเคฒिเคฏे เค‡เคจ्เคนें เคฏोเค—ाเคจ्เคคเคฐाเคฏ เค•เคนा เคœाเคคा เคนै। เคตिเค˜्เคจों เคธे เคต्เคฏเคฅिเคค เคนोเค•เคฐ เคฏोเค— เคธाเคงเค• เคธाเคงเคจा เค•ो เคฌीเคš เคฎें เคนी เค›ोเคก़เค•เคฐ เคšเคฒ เคฆेเคคे เคนैं। เคตिเคง्เคจ เค†เคฏें เคนी เคจเคนीं เค…เคฅเคตा เคฏเคฆि เค† เคœाเคฏें เคคो เค‰เคจเค•ो เคธเคนเคจे เค•ी เคถเค•्เคคि เคšिเคค्เคค เคฎें เค† เคœाเคฏे, เคเคธी เคฆเคฏा เคˆเคถ्เคตเคฐ เคนी เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เคฏเคน เคคो เคธเคฎ्เคญเคต เคจเคนीं เค•ि เคตिเคง्เคจ เคจ เค†เคฏें। “เคถ्เคฐेเคฏांเคธि เคฌเคนुเคตिเคง्เคจाเคจि' เคถुเคญเค•ाเคฐ्เคฏों เคฎें เคตिเคง्เคจ เค†เคฏा เคนी เค•เคฐเคคे เคนैं। เค‰เคจเคธे เคŸเค•เคฐाเคจे เค•ा เคธाเคนเคธ เคฏोเค—เคธाเคงเค• เคฎें เคนोเคจा เคšाเคนिเค। เคˆเคถ्เคตเคฐ เค•ी เค…เคจुเค•เคฎ्เคชा เคธे เคฏเคน เคธเคฎ्เคญเคต เคนोเคคा เคนै।  เคต्เคฏाเคงिเคธ्เคค्เคฏाเคจเคธंเคถเคฏเคช्เคฐเคฎाเคฆाเคฒเคธ्เคฏाเคตिเคฐเคคिเคญ्เคฐाเคจ्เคคिเคฆเคฐ्เคถเคจाเคฒเคฌ्เคงเคญूเคฎिเค•เคค्เคตाเคจเคตเคธ्เคฅिเคคเคค्เคตाเคจि เคšिเคค्เคคเคตिเค•्เคทेเคชाเคธ्เคคेเคฝเคจ्เคคเคฐाเคฏाः (เคฏोเค—เคธूเคค्เคฐ - 1/30) เคฏोเค—เคธूเคค्เคฐ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เคšिเคค्เคค เคตिเค•्เคทेเคชों  เคฏा เค…เคจ्เคคเคฐाเคฏों เค•ी เคธंเค–्เคฏा เคจौ เคนैं- เคต्เคฏाเคงि, เคธ्เคค्เคฏाเคจ, เคธंเคถเคฏ, เคช्เคฐเคฎाเคฆ, เค†เคฒเคธ्เคฏ, เค…เคตिเคฐเคคि, เคญ्เคฐाเคจ्เคคिเคฆเคฐ्เคถเคจ, เค…เคฒเคฌ्เคงเคญूเคฎिเค•เคค्เคต เค”เคฐ เค…เคจเคตเคธ्เคฅिเคคเคค्เคต। เค‰เค•्เคค เคจौ เค…เคจ्เคคเคฐाเคฏ เคนी เคšिเคค्เคค เค•ो เคตिเค•्เคทिเคช्เคค เค•เคฐเคคे เคนैं। เค…เคคः เคฏे เคฏोเค—เคตिเคฐोเคงी เคนैं เค‡เคจ्เคนें เคฏोเค— เค•े เคฎเคฒ...

เคšिเคค्เคค | เคšिเคค्เคคเคญूเคฎि | เคšिเคค्เคคเคตृเคค्เคคि

 เคšिเคค्เคค  เคšिเคค्เคค เคถเคฌ्เคฆ เค•ी เคต्เคฏुเคค्เคชเคค्เคคि 'เคšिเคคि เคธंเคœ्เคžाเคจे' เคงाเคคु เคธे เคนुเคˆ เคนै। เคœ्เคžाเคจ เค•ी เค…เคจुเคญूเคคि เค•े เคธाเคงเคจ เค•ो เคšिเคค्เคค เค•เคนा เคœाเคคा เคนै। เคœीเคตाเคค्เคฎा เค•ो เคธुเค– เคฆुःเค– เค•े เคญोเค— เคนेเคคु เคฏเคน เคถเคฐीเคฐ เคช्เคฐाเคช्เคค เคนुเค† เคนै। เคฎเคจुเคท्เคฏ เคฆ्เคตाเคฐा เคœो เคญी เค…เคš्เค›ा เคฏा เคฌुเคฐा เค•เคฐ्เคฎ เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै, เคฏा เคธुเค– เคฆुःเค– เค•ा เคญोเค— เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै, เคตเคน เค‡เคธ เคถเคฐीเคฐ เค•े เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे เคนी เคธเคฎ्เคญเคต เคนै। เค•เคนा เคญी เค—เคฏा  เคนै 'เคถเคฐीเคฐเคฎाเคฆ्เคฏं เค–เคฒु เคงเคฐ्เคฎเคธाเคงเคจเคฎ्' เค…เคฐ्เคฅाเคค เคช्เคฐเคค्เคฏेเค• เค•ाเคฐ्เคฏ เค•ो เค•เคฐเคจे เค•ा เคธाเคงเคจ เคฏเคน เคถเคฐीเคฐ เคนी เคนै। เค‡เคธ เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค•เคฐ्เคฎ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเคฏे เคฆो เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•े เคธाเคงเคจ เคนैं, เคœिเคจ्เคนें เคฌाเคน्เคฏเค•เคฐเคฃ เคต เค…เคจ्เคคःเค•เคฐเคฃ เค•े เคจाเคฎ เคธे เคœाเคจा เคœाเคคा เคนै। เคฌाเคน्เคฏเค•เคฐเคฃ เค•े เค…เคจ्เคคเคฐ्เค—เคค เคนเคฎाเคฐी 5 เคœ्เคžाเคจेเคจ्เคฆ्เคฐिเคฏां เคเคตं 5 เค•เคฐ्เคฎेเคจ्เคฆ्เคฐिเคฏां เค†เคคी เคนैं। เคœिเคจเค•ा เคต्เคฏाเคชाเคฐ เคฌाเคนเคฐ เค•ी เค“เคฐ เค…เคฐ्เคฅाเคค เคธंเคธाเคฐ เค•ी เค“เคฐ เคนोเคคा เคนै। เคฌाเคน्เคฏ เคตिเคทเคฏों เค•े เคธाเคฅ เค‡เคจ्เคฆ्เคฐिเคฏों เค•े เคธเคฎ्เคชเคฐ्เค• เคธे เค…เคจ्เคคเคฐ เคธ्เคฅिเคค เค†เคค्เคฎा เค•ो เคœिเคจ เคธाเคงเคจों เคธे เคœ्เคžाเคจ - เค…เคœ्เคžाเคจ เคฏा เคธुเค– - เคฆुःเค– เค•ी เค…เคจुเคญूเคคि เคนोเคคी เคนै, เค‰เคจ เคธाเคงเคจों เค•ो เค…เคจ्เคคःเค•เคฐเคฃ เค•े เคจाเคฎ เคธे เคœाเคจा เคœाเคคा เคนै। เคฏเคนी เค…เคจ्เคคःเค•เคฐเคฃ เคšिเคค्เคค เค•े เค…เคฐ्เคฅ เคฎें เคฒिเคฏा เคœाเคคा เคนै। เคฏोเค— เคฆเคฐ्เคถเคจ เคฎें เคฎเคจ, เคฌुเคฆ्เคงि, เค…เคนंเค•ाเคฐ เค‡เคจ เคคीเคจों เค•े เคธเคฎ्เคฎिเคฒिเคค เคฐूเคช เค•ो เคšिเคค्เคค เค•े เคจाเคฎ เคธे เคช्เคฐเคฆเคฐ्เคถिเคค เค•िเคฏा เค—เคฏा เคนै। เคชเคฐเคจ्เคคु เคตेเคฆाเคจ्เคค เคฆเคฐ्เคถเคจ เค…เคจ्เคคःเค•เคฐเคฃ เคšเคคुเคท्เคŸเคฏ เค•ी...

เคฏोเค—เคฌीเคœ

  Yoga Beej for UGC NET Yoga Exam เคฏोเค—เคฌीเคœ เคฏोเค—เคฌीเคœ เค—्เคฐंเคฅ เคญเค—เคตाเคจ เคถिเคต เค•े เคฆ्เคตाเคฐा เค•เคนा เค—เคฏा เคฏเคน เคนै, เคฏเคน เคนเค  เคฏोเค— เคชเคฐंเคชเคฐा เค•ा เคชुเคฐाเคคเคจ เค—्เคฐंเคฅ เคนै, เคฏोเค— เค•े เคเค• เคฌीเคœ เค•े เคฐूเคช เคฎें เค‡เคธ เค—्เคฐंเคฅ เค•ो เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै। เคญเค—เคตाเคจ เคถिเคต เคเคตं เคฎाเคคा เคชाเคฐ्เคตเคคी เคœी เค•े เคธंเคตाเคฆ เคฐूเคช เค‡เคธ เค—्เคฐंเคฅ เคฎें เคฎाเคคा เคชाเคฐ्เคตเคคी เคช्เคฐเคถ्เคจ เค•เคฐเคคी เคนैं เคเคตं เคญเค—เคตाเคจ เคถिเคต เค‰เคจเค•ा เค‰เคคเคฐ เคฆेเคคे เคนैं। เคฏोเค—เคฌीเคœ เคฎें เค•ुเคฒ 182 เคถ्เคฒोเค• เคนै (เค•ुเค› เคชुเคธ्เคคเค• เคฎें 190 เคญी เคฒिเค–ा เคนुเค† เคช्เคฐाเคช्เคค เคนोเคคा เคนै, เค‡เคธ เค—्เคฐเคจ्เคฅ เคฎें เค•ोเคˆ เคญी เค…เคง्เคฏाเคฏ เคจเคนीं เคนै। เคฏोเค—เคฌीเคœ เค•े เคฐเคšเคจाเค•ाเคฐ เคญเค—เคตाเคจ เคถिเคต เคเคตं เคถ्เคฐोเคคा เคฎाเคคा เคชाเคฐ्เคตเคคी เคนै। เคฎाเคคा เคชाเคฐ्เคตเคคी เคœी เค•ो เคธुเคฐेเคถ्เคตเคฐि เคญी เคฏोเค— เคฌीเคœ เคฎें เค•เคนा เค—เคฏा เคนै। เคฏोเค—เคฌीเคœ เคฎें เคฎाเคคा เคชाเคฐ्เคตเคคी เคฎुเค–्เคฏ เคฐूเคช เคธे 12 เคช्เคฐเคถ्เคจ เค•เคฐเคคी เคนै। เคฏोเค— เคฌीเคœ เคฎें เคธเคฌเคธे เคช्เคฐเคฅเคฎ เคถ्เคฒोเค• เคฎें เค†เคฆिเคจाเคฅ เคถिเคต เค•ो เคช्เคฐเคฃाเคฎ เค•िเคฏा เค—เคฏा เคนै เคคเคฅा เค‡เคจ्เคนे เคตृเคทเคญ เคจाเคฅ เคญी เค‡เคธเคฎें เค•เคนा เค—เคฏा เคนै। เคถिเคต เค•ो เค‡เคธเคฎें เค‰เคค्เคชเคค्เคคि เค•เคฐเคคा, เคชाเคฒเค• เค”เคฐ เคธंเคนाเคฐ เค•เคฐเคคा เค•เคนा เค—เคฏा เคนै, เค”เคฐ เคธเคญी เค•्เคธेเคถों เค•ो เคนเคฐเคจे เคฌाเคฒा เคถिเคต เค•ो เค•เคนा เค—เคฏा เคนै। 1- เคฏोเค—เคฌीเคœ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ - เค…เคนंเค•ाเคฐ เค•े เคจเคท्เคŸ เคนोเคจे เคธे เคนी เคนเคฎे เคฎुเค•्เคคि (เคฎोเค•्เคท) เค•ी เคช्เคฐाเคช्เคคि เคนोเคคी เคนै 2- เคฏोเค—เคฌीเคœ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ 5 เคช्เคฐाเคฃ เคนोเคคे เคนै  (เคฒेเค•िเคจ เค‡เคธเคฎें 5 เคช्เคฐाเคฃ เค•े เคจाเคฎ เคจเคนीं เคฌเคคाเค เค—เค เคนै।) 3- เคฏोเค—เคฌीเคœ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เคšिเคค्เคค เค•ी เคถु...

UGC NET Yoga Previous year Question Paper PDF in Hindi

 UGC NET Yoga Previous year Question Paper in Hindi (Set-6) เคจोเคŸ :- เค‡เคธ เคช्เคฐเคถ्เคจเคชเคค्เคฐ เคฎें (25) เคฌเคนुเคธंเค•เคฒ्เคชीเคฏ เคช्เคฐเคถ्เคจ เคนै। เคช्เคฐเคค्เคฏेเค• เคช्เคฐเคถ्เคจ เค•े เคฆो (2) เค…ंเค• เคนै। เคธเคญी เคช्เคฐเคถ्เคจ เค…เคจिเคตाเคฐ्เคฏ ।   1. เคธเคฐ्เคตाเค‡เค•เคฒ เคธ्เคชॉเคกिเคฒोเคธिเคธ เคฎें เค•ौเคจ-เคธे เค†เคธเคจ เคจเคนीं เค•เคฐเคจे เคšाเคนिเคฏे ? (a) เคฎเค•เคฐाเคธเคจ   (b) เคญुเคœंเค—ाเคธเคจ (c) เคถเคถांเค•ाเคธเคจ (d) เคชाเคฆเคนเคธ्เคคाเคธเคจ เค•ूเคŸ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เคธเคนी เคธंเคฏोเคœเคจ เคšुเคจें : เค•ूเคŸ : (1) (a) เค”เคฐ (c) เคธเคนी เคนैं।    (2) (c) เค”เคฐ (d) เคธเคนी เคนैं। (3) (a) เค”เคฐ (b) เคธเคนी เคนैं।    (4) (b) เค”เคฐ (c) เคธเคนी เคนैं। 2. เคจिเคฎ्เคจ เคฎें เคธे เค•ौเคจ เคคเคจाเคต เคœเคจिเคค เคฐोเค— เคนैं ? (a) เคธिเคฐ-เคฆเคฐ्เคฆ  (b) เค‰เคš्เคš เคฐเค•्เคคเคšाเคช (c) เคฎเคงुเคฎेเคน   (d) เค†ँเคŸिเคธ्เคฎ เค•ूเคŸ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เคธเคนी เคธंเคฏोเคœเคจ เคšुเคจें : เค•ूเคŸ : (1) (a), (b) เค”เคฐ (c) เคธเคนी เคนैं।     (2) (a), (b) เค”เคฐ (c) เคธเคนी เคนैं। (3) (b), (c) เค”เคฐ (d) เคธเคนी เคนैं।     (4) (a) เค”เคฐ (d) เคธเคนी เคนैं। 3. เคงเคจुเคฐाเคธเคจ เคจिเคฎ्เคจ เคฎें เคธे เค•िเคจ เคฎें เคจिเคทिเคฆ्เคง เคนै ? (a) เค‰เคš्เคš เคฐเค•्เคคเคšाเคช    (b) เคตिเคฌเคจ्เคง (c) เคชेเคŸ เค•ा เคฎोเคŸाเคชा    (d) เคนเคฐ्เคจिเคฏा เค•ूเคŸ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เคธเคนी เคธंเคฏोเคœเคจ เคšुเคจें :   เค•ूเคŸ : (1) (b) เค”เคฐ (c) เคธเคนी เคนैं। ...

MCQs for UGC NET YOGA (Yoga Upanishads)

1. "เคฏोเค—เคšूเคก़ाเคฎเคฃि เค‰เคชเคจिเคทเคฆ" เคฎें เค•ौเคจ-เคธा เคฎाเคฐ्เค— เคฎोเค•्เคท เค•ा เคธाเคงเค• เคฌเคคाเคฏा เค—เคฏा เคนै? A) เคญเค•्เคคिเคฎाเคฐ्เค— B) เคง्เคฏाเคจเคฎाเคฐ्เค— C) เค•เคฐ्เคฎเคฎाเคฐ्เค— D) เคœ्เคžाเคจเคฎाเคฐ्เค— ANSWER= (B) เคง्เคฏाเคจเคฎाเคฐ्เค— Check Answer   2. "เคจाเคฆเคฌिंเคฆु เค‰เคชเคจिเคทเคฆ" เคฎें เค•िเคธ เคธाเคงเคจा เค•ा เคตเคฐ्เคฃเคจ เค•िเคฏा เค—เคฏा เคนै? A) เคง्เคฏाเคจ เคธाเคงเคจा B) เคฎंเคค्เคฐ เคธाเคงเคจा C) เคจाเคฆเคฏोเค— เคธाเคงเคจा D) เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ เคธाเคงเคจा ANSWER= (C) เคจाเคฆเคฏोเค— เคธाเคงเคจा Check Answer   3. "เคฏोเค—เคถिเค–ा เค‰เคชเคจिเคทเคฆ" เคฎें เคฎोเค•्เคท เคช्เคฐाเคช्เคคि เค•ा เคฎुเค–्เคฏ เคธाเคงเคจ เค•्เคฏा เคฌเคคाเคฏा เค—เคฏा เคนै? A) เคฏोเค— B) เคง्เคฏाเคจ C) เคญเค•्เคคि D) เคœ्เคžाเคจ ANSWER= (A) เคฏोเค— Check Answer   4. "เค…เคฎृเคคเคจाเคฆ เค‰เคชเคจिเคทเคฆ" เคฎें เค•ौเคจ-เคธी เคถเค•्เคคि เค•ा เคตเคฐ्เคฃเคจ เค•िเคฏा เค—เคฏा เคนै? A) เคช्เคฐाเคฃ เคถเค•्เคคि B) เคฎंเคค्เคฐ เคถเค•्เคคि C) เค•ुเคฃ्เคกเคฒिเคจी เคถเค•्เคคि D) เคšिเคค्เคค เคถเค•्เคคि ANSWER= (C) เค•ुเคฃ्เคกเคฒिเคจी เคถเค•्เคคि Check Answer   5. "เคง्เคฏाเคจเคฌिंเคฆु เค‰เคชเคจिเคทเคฆ" เคฎें เคง्เคฏाเคจ เค•ा เค•...