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Yoga MCQs with Answers (Set-1)

 

1. योग दर्शन के अनुसार, योग का मुख्य उद्देश्य क्या है?





ANSWER= (C) चित्त की वृत्तियों का निरोध करना

 

2. "अष्टांग योग" का उल्लेख किस योग ग्रंथ में मिलता है?





ANSWER= (B) पतंजलि योगसूत्र

 

3. प्राणायाम के अभ्यास में प्रमुख तत्व क्या होता है?





ANSWER= (A) श्वास का नियंत्रण

 

4. "कपालभाति" किस प्रकार का अभ्यास है?





ANSWER= (D) प्राणायाम

 

5. योग के कितने प्रकार गीता में बताए गए हैं?





ANSWER= (C) 4

 

6. हठयोग प्रदीपिका के रचयिता कौन हैं?





ANSWER= (D) स्वात्माराम

 

7. "नाड़ी शोधन प्राणायाम" का मुख्य उद्देश्य क्या है?





ANSWER= (C) नाड़ी तंत्र को शुद्ध करना

 

8. योग दर्शन के अनुसार "धारणा" का अर्थ क्या है?





ANSWER= (B) एकाग्रता

 

9. "भस्त्रिका प्राणायाम" का प्रभाव मुख्य रूप से किस पर होता है?





ANSWER= (A) फेफड़े

 

10. भगवद्गीता में किस योग का वर्णन नहीं है?





ANSWER= (D) राज योग

 






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