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Yoga MCQs with Answers (Set-2)

 

1. "योग" शब्द की उत्पत्ति किस मूल धातु से हुई है?





ANSWER= (B) युज

 

2. "त्राटक" किस प्रकार का अभ्यास है?





ANSWER= (C) ध्यान

 

3. पतंजलि योगसूत्र के अनुसार योग के कितने अंग हैं?





ANSWER= (D) 8

 

4. हठयोग प्रदीपिका के अनुसार, "बन्ध" का उद्देश्य क्या है?





ANSWER= (C) ऊर्जा का संरक्षण

 

5. "योगनिद्रा" किस प्रकार का योग अभ्यास है?





ANSWER= (A) शिथिलीकरण तकनीक

 

6. "सूर्य नमस्कार" में कुल कितने आसन होते हैं?





ANSWER= (B) 12

 

7. "भ्रामरी प्राणायाम" का प्रभाव किस पर होता है?





ANSWER= (B) मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र

 

8. "अग्निसार क्रिया" का मुख्य लाभ क्या है?





ANSWER= (D) पाचन शक्ति में सुधार

 

9. "ध्यान" की अवस्था में मुख्य रूप से क्या किया जाता है?





ANSWER= (C) मानसिक एकाग्रता

 

10. "योग" को विश्व स्तर पर प्रचारित करने के लिए "अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस" कब मनाया जाता है?





ANSWER= (C) 21 जून

 






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  Yoga Beej for UGC NET Yoga Exam योगबीज योगबीज ग्रंथ भगवान शिव के द्वारा कहा गया यह है, यह हठ योग परंपरा का पुरातन ग्रंथ है, योग के एक बीज के रूप में इस ग्रंथ को माना जाता है। भगवान शिव एवं माता पार्वती जी के संवाद रूप इस ग्रंथ में माता पार्वती प्रश्न करती हैं एवं भगवान शिव उनका उतर देते हैं। योगबीज में कुल 182 श्लोक है (कुछ पुस्तक में 190 भी लिखा हुआ प्राप्त होता है, इस ग्रन्थ में कोई भी अध्याय नहीं है। योगबीज के रचनाकार भगवान शिव एवं श्रोता माता पार्वती है। माता पार्वती जी को सुरेश्वरि भी योग बीज में कहा गया है। योगबीज में माता पार्वती मुख्य रूप से 12 प्रश्न करती है। योग बीज में सबसे प्रथम श्लोक में आदिनाथ शिव को प्रणाम किया गया है तथा इन्हे वृषभ नाथ भी इसमें कहा गया है। शिव को इसमें उत्पत्ति करता, पालक और संहार करता कहा गया है, और सभी क्सेशों को हरने बाला शिव को कहा गया है। 1- योगबीज के अनुसार - अहंकार के नष्ट होने से ही हमे मुक्ति (मोक्ष) की प्राप्ति होती है 2- योगबीज के अनुसार 5 प्राण होते है  (लेकिन इसमें 5 प्राण के नाम नहीं बताए गए है।) 3- योगबीज के अनुसार चित्त की शु...
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 UGC NET Yoga Previous year Question Paper in Hindi (Set-6) नोट :- इस प्रश्नपत्र में (25) बहुसंकल्पीय प्रश्न है। प्रत्येक प्रश्न के दो (2) अंक है। सभी प्रश्न अनिवार्य ।   1. सर्वाइकल स्पॉडिलोसिस में कौन-से आसन नहीं करने चाहिये ? (a) मकरासन   (b) भुजंगासन (c) शशांकासन (d) पादहस्तासन कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें : कूट : (1) (a) और (c) सही हैं।    (2) (c) और (d) सही हैं। (3) (a) और (b) सही हैं।    (4) (b) और (c) सही हैं। 2. निम्न में से कौन तनाव जनित रोग हैं ? (a) सिर-दर्द  (b) उच्च रक्तचाप (c) मधुमेह   (d) आँटिस्म कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें : कूट : (1) (a), (b) और (c) सही हैं।     (2) (a), (b) और (c) सही हैं। (3) (b), (c) और (d) सही हैं।     (4) (a) और (d) सही हैं। 3. धनुरासन निम्न में से किन में निषिद्ध है ? (a) उच्च रक्तचाप    (b) विबन्ध (c) पेट का मोटापा    (d) हर्निया कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें :   कूट : (1) (b) और (c) सही हैं। ...
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MCQs for UGC NET YOGA (Yoga Upanishads)

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