MCQ on YOGA for ugc net jrf set

MCQ on YOGA with Answers for ugc net jrf set- In this set, 20 multiple choice objective type questions with answers have been given. All these questions have been asked in the previous years in the UGC NET Yoga exam. So this question is very important for practice for UGC NET Yoga exam.

Q.-1. Jainism preaches three Ratanas :
(a) Right knowledge
(b) Right conduct
(c) Right philosophy
(d) Right speech
Find the correct combination of according to the code :
(A) (a), (b) and (c) are correct
(B) (b), (a) and (d) are correct
(C) (c), (d) and (b) are correct
(D) (d), (c) and (a) are correct

Q.-2. According to Kathopanishad, Yamaraja lured nachiketa by providing :
(a) Sons and Grandson of 100 and above year of age
(b) Cows, Elephants and Horses etc.
(c) Kingdom of the universe
(d) Atma Jnana
Find the correct combination of according to the code :
(A) (a), (b) and (c) are correct
(B) (a), (b) and (d) are correct
(C) (a), (c) and (d) are correct
(D) (b), (c) and (d) are correct

Q.-3. Result of Apara Vairagya is :
(A) Vivekakhyati
(B) Sampragyata Samadhi
(C) Asampragyata Samadhi
(D) Dharmamegha Samadhi

Q.-4. "Vyoma Chakra" is the synonym of :
(A) Gyana Mudra
(B) Khechari Mudra
(C) Mula Bandha
(D) Vipritakarni

Q.-5. Given below are two statement, labelled as Assertion (A), and a Reason (R). Indicate your answer from the alternatives below :
Assertion (A) : Vidhya leads to immortality
Reason (R) : Tattvajnana is the means to attains Moksha

In the context of above two statement, which one of the following is correct ?
(A) Both (A) and (R) are true and (R) is the correct explanation of (A).
(B) Both (A) and (R) are true, but (R) is not the correct explanation of (A).
(C) (A) is true, but (R) is false.
(D) (A) is False, but (R) is true.

Q.-6. Given below are two statement, labelled as Assertion (A), and a Reason (R). Indicate your answer from the alternatives below :
Assertion (A) : Mitahara is essential for practise of yoga.
Reason (R) : Intake of Sweet and Unctuous food and remaning one fourth part of
stomach empty are the characteristics of Mitahara.

Q.-7. Given below are two statement, labelled as Assertion (A), and a Reason (R). Indicate your answer from the alternatives below :
Assertion (A) : Impure Nadis are the obstacles in the stage of Unmanibhava.
Reason (R) : Nadi shodhana is essential before the practise of pranayama.

Q.-8. Which of the following are responsible for success in Yoga sadhana ?
(a) Prayasa
(b) utsaha
(c) Sahasa
(d) Niyamagraha
Find the correct combination according to the code :
(A) (a) and (b) are correct
(B) (b) and (c) are correct
(C) (c) and (d) are correct
(D) (a) and (c) are correct

Q.-9. According to Hatha Pradeepik, which are not included under Ten Mudra ?
(a) Mahabandha
(b) Mahamudra
(c) Shambhavi Mubra
(d) Ashwini Mudra
Find the correct combination according to the code :
(A) (a) and (b) are correct
(B) (b) and (c) are correct
(C) (c) and (d) are correct
(D) (b) and (d) are correct

Q.-10. According to yogasutra, what is the method to attain divine power of heating ?
(A) Sanyama On Shrotra-Akash relationship
(B) Sanyama On Shrotra-Agani relationship
(C) Sanyama On Shrotra-Prithvi relationship
(D) Sanyama On Shrotra-Vayu relationship

Answers :- 1- (A), 2- (A), 3- (B), 4- (B), 5- (B), 6- (A), 7- (B), 8- (B), 9- (C), 10- (A)

Q.-11. Acording to Swatmaram, which one is best among Yama ?
(A) MItahara
(B) Satya
(C) Asteya
(D) Brahmacharya

Q.-12. According to swatmaram in Yogasadhana the manas is closely associated with :
(A) Indriya
(B) Prana
(C) Sharira
(D) Buddhi

Q.-13. In which text four type of persons are mentioned as Aarta, Jijnasu, Artharthi and Jnani ?
(A) Ramayana
(B) Brahamasutra
(C) Kathopanishad
(D) Bhagavad Gita

Q.-14. According to Gheranda Samhita, the type of Danta Dhauti are :
(A) Three
(B) Four
(C) Five
(D) Six

Q.-15. Which cereal contains maximum fiber content :
(A) Rice
(B) Wheat
(C) Bajara
(D) Ragi

Q.-16. The purificatory method not benificial for Eye problems are :
(a) Trataka
(b) Basti
(c) Neti
(d) Nauli
Find the correct combination according to the code :
(A) (a) and (d) are correct
(B) (b) and (d) are correct
(C) (a) and (c) are correct
(D) (b) and (c) are correct

Q.-17. Gomukhasana is mostly beneficial in :
(a) Eye disorder
(b) Lung diseases
(c) Skin diseases
(d) Backache
Find the correct combination according to the code :
(A) (a) and (b) are correct
(B) (a) and (c) are correct
(C) (b) and (d) are correct
(D) (c) and (d) are correct

Q.-18. Asanas contraindicated in cervical Spondylosis are :
(a) Makarasana
(b) Bhujangasana
(c) Shashankasana
(d) Padahastasana
Find the correct combination according to the code :
(A) (a) and (c) are correct
(B) (c) and (d) are correct
(C) (a) and (b) are correct
(D) (b) and (c) are correct

Q.-19. Diseases caused due to stress are :
(a) Headache
(b) Hypertension
(c) Diabetes
(d) Autism
Find the correct combination according to the code :
(A) (a), (b) and (c) are correct
(B) (a), (b) and (d) are correct
(C) (b), (c) and (d) are correct
(D) (a) and (d) are correct

Q.-20.Dhanurasana is contraindicated in :
(a) Hypertension
(b) Constipation
(c) Abdominal obesity
(d) Hernia
Find the correct combination according to the code :
(A) (b) and (c) are correct
(B) (a) and (d) are correct
(C) (c) and (d) are correct
(D) (a) and (b) are correct

Answers- 11- (A), 12- (B), 13- (D), 14- (C), 15- (B),16- (B), 17- (C), 18- (B), 19- (A), 20- (B)

To be continuous....

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Hatha Yoga: Meaning and Definition

Meaning of Hatha Yoga Yoga has been an important means of attaining salvation in Indian thought. The ultimate goal of various traditions of yoga (Jnanayoga, Karmayoga, Bhaktiyoga, Hathayoga) etc. is also the attainment of salvation (samadhi). At present, through the means of Hatha Yoga, a person not only gets health benefits, but the person definitely gets its spiritual benefits as well. HathaYoga- From the name it appears that this action is going to be done stubbornly. But it is not, if the action of hatha yoga is done under a proper guidance, then the seeker can easily do it. On the contrary, if a person does it without guidance, then opposite results of this sadhna are also visible. In fact, it is true that the activities of hatha yoga can be called difficult. Continuity and firmness are essential for performing the activities of hatha yoga. In the beginning, the seeker is not ready after seeing the practice of Hatha Yoga, so only a tolerant, hardworking and ascetic pers...

अच्छी नींद के लिए 5 जरूरी आदतें (5 Essential Habits for Good Sleep)

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MCQs on Yoga with Answers (Set-4)

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Teaching Aptitude MCQs in Hindi with Answers (Set-5)

1. शिक्षण का प्रमुख उद्देश्य क्या है? A) छात्रों को अनुशासन में रखना B) छात्रों को परीक्षा में उत्तीर्ण कराना C) छात्रों में सतत अधिगम की प्रवृत्ति विकसित करना D) छात्रों में प्रतिस्पर्धा की भावना बढ़ाना ANSWER= (C) छात्रों में सतत अधिगम की प्रवृत्ति विकसित करना Check Answer 2. "ब्लूम टैक्सोनॉमी" के अनुसार संज्ञानात्मक क्षेत्र (Cognitive Domain) का उच्चतम स्तर कौन-सा है? A) स्मरण (Remembering) B) अनुप्रयोग (Applying) C) मूल्यांकन (Evaluating) D) सृजन (Creating) ANSWER= (D) सृजन (Creating) Check Answer 3. शिक्षण अधिगम प्रक्रिया में "फीडबैक" का मुख्य उद्देश्य क्या होता है? A) शिक्षण को सुधारना B) छात्रों का मूल्यांकन करना C) परीक्षा का आयोजन करना D) छात्रों को अनुशासन में रखना ANSWER= (A) शिक्षण को सुधारना Check Answer 4. शिक्षण में "नियमित सुदृढ़ीकरण" (Regular Reinforcement) का उद्देश्य क्या है? A) अनुशासन ...

The principles of Yogasanas

Asanas are an important part of yoga practice. That's why there are some special rules for doing them. The expected benefits are obtained from the asanas only if done according to the rules. Lord Krishna says in the Gita. Yuktaaharviharasya yukta chestasya karmasu. Yuktswapnavabodhasya yogo bhavati dukhaha. ( 6 /17) That is, this yoga that destroys sorrows is proved by him only. Whose diet, daily routine (vihaar) is balanced and his daily activities are tactful, and whose sleep and wakefulness are balanced. The meaning of saying is that yoga is proved only when it is done regularly. Similarly, it is also necessary to pay attention to some essential principles while doing asanas. Whose brief description is as follows? Principles of Yoga Asanas 1. Yogasana should be done only at a pure and holy place. There should be no dust, smoke, foul smell etc. in the place where Yogasanas are performed. 2. Asanas should always be done on an empty stomach. If it is to be done after having ...

Purpose of Yoga

Heya, Heyahetu, Hana and Hanopaya have been described as the main subjects of Indian philosophy. Yogdarshan also has the same opinion. Therefore, like other philosophies, the main objective of Yogdarshan is also the removal of sorrow. In the very beginning of his Yogasutra, Patanjali describes the state of perfection of yoga and says- 'Tada Drashtuva Swaroope Avasthanam'. 'तदा दृष्टुव स्वरूपे अवस्थानम्'। That is, when yoga is perfected, the seer (soul) becomes situated in its pure form. This state is attained only after the complete retirement of sorrows. The cause of sorrows is the different attitudes of the chitta, due to which the chitta remains in an unnatural state and is unable to give knowledge of his true nature. At the root of the chitta's inclinations are present avidya etc. kleshas, as a result of which various tendencies remain in the chitta. Maharishi Patanjali Abhyaas-Vairagya, Ishwar Pranidhan, KriyaYoga and Ashtanga Yoga mainly in the form of measu...

UGC NET Yoga Previous Year MCQ

UGC NET Yoga Previous Year MCQ with Answers (Set-13) नोट :- इस प्रश्नपत्र में (25) बहुसंकल्पीय प्रश्न है। प्रत्येक प्रश्न के दो (2) अंक है। सभी प्रश्न अनिवार्य । 1. सूची- i को सूची- ii के साथ सुमेलित करें और नीचे दिये गये कूट का प्रयोग करते हुए सही उत्तर चुनें : सूची- i सूची- ii (a) एंडरसन (i) बहु-बुद्धिलब्धता का सिद्धांत (b) गार्डनर (ii) बुद्धि का सिद्धांत (c) स्ट्रेनबर्ग (iv) बुद्धि का जैव-पारिस्थितिकीय सिद्धांत (d) सेसी (v) बुद्धि का त़ितंत्रीय सिद्धांत कूट: (a) (b) (c) (d) (1) (ii) (i) (iv) (iii) (2) (iv) (ii) (i) (iii) (3) (iv) (i) ...

ICT MCQs for UGC NET Paper-1 (Set-2)

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सांख्य दर्शन परिचय, सांख्य दर्शन में वर्णित 25 तत्व

सांख्य दर्शन के प्रणेता महर्षि कपिल है यहाँ पर सांख्य शब्द का अर्थ ज्ञान के अर्थ में लिया गया सांख्य दर्शन में प्रकृति पुरूष सृष्टि क्रम बन्धनों व मोक्ष कार्य - कारण सिद्धान्त का सविस्तार वर्णन किया गया है इसका संक्षेप में वर्णन इस प्रकार है। 1. प्रकृति- सांख्य दर्शन में प्रकृति को त्रिगुण अर्थात सत्व, रज, तम तीन गुणों के सम्मिलित रूप को त्रिगुण की संज्ञा दी गयी है। सांख्य दर्शन में इन तीन गुणो कों सूक्ष्म तथा अतेनद्रिय माना गया सत्व गुणो का कार्य सुख रजोगुण का कार्य लोभ बताया गया सत्व गुण स्वच्छता एवं ज्ञान का प्रतीक है यह गुण उर्ध्वगमन करने वाला है। इसकी प्रबलता से पुरूष में सरलता प्रीति,अदा,सन्तोष एवं विवेक के सुखद भावो की उत्पत्ति होती है। रजोगुण दुःख अथवा अशान्ति का प्रतीक है इसकी प्रबलता से पुरूष में मान, मद, वेष तथा क्रोध भाव उत्पन्न होते है। तमोगुण दुख एवं अशान्ति का प्रतीक है यह गुण अधोगमन करने वाला है तथा इसकी प्रबलता से मोह की उत्पत्ति होती है इस मोह से पुरूष में निद्रा, प्रसाद, आलस्य, मुर्छा, अकर्मण्यता अथवा उदासीनता के भाव उत्पन्न होते है सा...

स्वामी कुवल्यानन्द का जीवन परिचय

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