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MCQs on Yoga with Answers (Set-4)

 

1. "सिद्धासन" को किसका प्रतीक माना जाता है?





ANSWER= (D) स्थिरता

 

2. "शवासन" का प्रमुख लाभ क्या है?





ANSWER= (C) मानसिक शांति और तनाव मुक्ति

 

3. "भुजंगासन" किसकी आकृति पर आधारित है?





ANSWER= (B) सांप

 

4. "मंत्र योग" का प्रमुख उद्देश्य क्या है?





ANSWER= (A) आध्यात्मिक विकास

 

5. "सूर्य भेदी प्राणायाम" का मुख्य प्रभाव किस पर होता है?





ANSWER= (D) पाचन तंत्र

 

6. "योग सूत्र" में कुल कितने सूत्र हैं?





ANSWER= (C) 195

 

7. "सिंहासन" का अभ्यास मुख्य रूप से किसके लिए लाभकारी है?





ANSWER= (B) गले और स्वर तंत्र के लिए

 

8. "अनुलोम-विलोम" का प्रभाव मुख्य रूप से किस पर होता है?





ANSWER= (A) स्नायुतंत्र और मन

 

9. "कुंडलिनी जागरण" का मुख्य उद्देश्य क्या है?





ANSWER= (C) आत्मा का जागरण

 

10. "उष्ट्रासन" का अभ्यास मुख्य रूप से किसे प्रभावित करता है?





ANSWER= (C) पीठ और छाती

 









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